周末的上午，健身房里比往日热闹的多，陈力和林好有课，葛苏在服务台值班，万安便独自在场地里转悠着，他见一个小伙子把哑铃重重的摔在地上，顿感不悦，便上前提醒道：“哥们儿，要爱护器材啊，轻拿轻放。”
小伙子还不服气，沉着脸说：“扔一下怕啥的，哪有那么娇贵啊？”
万安见对方态度不好，便一本正经的解释：“你这么扔器材容易砸到别人，真要是把别人碰了算谁的？”
显然，万安这么说话令小伙很是不爽，对方歪着头，撇着嘴说：“这不是没人吗？”
万安还想纠正对方的态度，却听旁边一个老爷子笑着说：“小伙子，人家教练说的对，你这么干确实挺危险的，多大点事儿，点头认个错就过去了，何必矫情个没完呢？”
小伙子原本还不服气，心说一个老头子还..敢教训我？可他仔细一看那老者虽然上了年纪，却是膀大腰圆的，那身形丝毫不逊于自己，气势便暗了半截，虽然还是不肯道歉，却一言不发的转身走了。
万安见老者仗义执言，便笑着说：“谢谢您，大爷。”
老者听了哈哈大笑，摇着头说：“虽然从年龄上我足够当你大爷了，但是从健身角度我还是乐意听你喊大哥。”
万安也觉得不好意思，马上改口说：“好，大哥，怎么称呼您？”
老者伸出手：“于德水，叫我老于就行了。”
万安也伸出手，为了显示恭敬，他还可以弯了弯腰，笑着说：“于老哥，您好。”
对于万安的态度，于德水很是受用，他热情的拍了拍万安的肩膀问：“小伙子不错，多大了？”
万安便答道：“我二十二了，老哥您呢？”
“我啊？五十八。咋样？”
万安大吃一惊，要说年龄，这于老哥可是比万安的父亲还要大得多，但是看他这一身肌肉，却连很多年轻人都比不上。
见万安惊诧，于德水愈发得意，故意握了握拳头展示了一下自己手臂上的肌肉问道：“怎么样？老哥哥练的还行吧？”
万安呵呵笑了笑，坦诚的说：“您比我爸还大，叫您老哥哥还是不太合适。”
于德水大笑，再次拍了拍万安的肩膀说：“没事儿，没事儿，各论各的嘛，再说我又不认识你爸爸，就算见了他，我也不可能从你这论管他叫叔叔啊，你说是不是？”
万安见这位于老哥不仅仗义执言，还幽默风趣，不由得多了几分好感，便笑着问：“您是新来的吧？怎么以前没见过您呢？”
于德水是个外向的脾气，听万安问起，便摆了摆手说：“嗨，别提了，我原来那家店倒闭了，没法子呀，还得练啊，这不就到这儿来了？”
万安见于老哥练过，便由衷的夸赞道：“我一看您就是练过，还真是。”
显然，于德水很乐意跟别人分享自己的健身经历，他拉着万安到旁边坐下，笑着说：“我不瞒你说，我原来也是大肚子，在企业机关呆惯了，一身毛病，前两年不二线了嘛，我就开始健身，不过我都是自己瞎练，你看我这练的怎么样？还行吧？”说到这儿，老于还掀起上衣跟万安展示了一下自己若隐若现的腹肌。
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