“不知道现在小修修怎么了……”
洪狐一边找书，一边想着，他对苏修充满信心。
“如果是小修修的话，现在肯定当上厨师了吧。”
找了找，洪狐抽出了一本黑皮日记本，把它拿了出来，然后一路走到了甲板上，将日记本摊开。
“我也要努力才行了！”
这个日记本是一位不知名的老船员写的，洪狐不知道写这个的人到底是谁，不过有一点洪狐很清楚，那就是，写这本日记的人，一定是个高手！
而且还是用刀的高手！
上面记载着这个用刀高手的日锄活，和他训练自己的办法，以及他和海怪以及海盗们搏斗的经历。
洪狐现在每天都要翻看着这本日记，然后根据这本日记上记载的方法，在训练着自己的刀招。
船上的船员每一个都会被发一把精钢长刀，洪狐也自然不例外，他有着真气时刻滋润着身体，体力远超乘，即使成年人都会觉得微微沉重的长刀，对他而言也很快就适应了。
洪狐举着长刀，保持着一动也不动的姿势，这是第一步训练，那就是握着刀，站在原地一动不动。
没错，听起来就是这么简单，但倘若是把这个一动不动的时间换成是几个小时，那就没人会觉得这很轻松了。
相反，这简直就是一种折磨！
洪狐握着刀，像尊雕塑一样，保持着握刀看向前方的动作，双臂沉稳有力，纹丝不动。
但刚开始还好，随着时间的渐渐流失，洪狐的双臂不可避免地开始颤抖起来，并且刀身也开始晃动起来。
而洪狐依旧凝神静气，就好像前方有个敌人一样，保持着握刀的动作一动也不动，即使双臂已经开始酸痛难耐。
这是基本功，也是基础中的基础，在日记本上记载的无名刀客，重点的描绘了这一步骤的重要性。
拿刀一定要沉稳有力，时刻都不能松懈，一旦松懈就意味着死亡的危机！
只要握着刀，就要让自己强迫着精神紧绷起来，时刻注意着四周的环境，随时应对着可能出现的任何危机！
做出一个用力握刀的动作不难，但要做出一个用力握刀并且随时警惕四周的动作就很困难了。
如果保持着这样很长时间，那么随着时间的变长，不仅双臂会酸痛难忍，就连精神都会感到疲惫不堪。
而洪狐现在，就是要把这个的承受极限，向上推移，让自己可以保持精神集中的时间越来越长！
幸好，因为当初修炼基础内功的经验，洪狐对此早就颇有经验，所以做出来也不是特别困难。
洪狐不知道的是，就在离他不远处，一个人正在默默地看着他保持着握刀的动作，若有所思。
坚持……再坚持……直到极限！
洪狐即使双臂抖得几乎握不动刀，才把双臂无力地垂下，然后大口的喘气，就像刚刚经历过一场恶战一样。
握完了刀之后，洪狐把刀收回刀鞘里，然后开始绕着甲板奔跑起来，并且尽量的保持着自己的身体平衡。
要知道，船在不断起伏的烘上航行，在甲板上奔跑，就不可避免的会有一些不平衡的感觉，那种感觉在风平浪静的时候没什么。
但一旦遇上那种狂风暴雨的恶劣天气，船身不断地摇晃，人在甲板上如果不能保持平衡，一个摔倒，就可能直接被甩进海里，被海浪吞没丧命！
而洪狐就是在锻炼自己的平衡能力，在甲板上奔跑，那种不平衡的感觉会被放大，脚步也会散乱。
而洪狐就是要强迫自己的身体保持平衡，并且让自己的脚步整齐一致，成为一条笔直的竖线！
洪狐在甲板上跑了不知道多少圈，一直跑到自己疲惫为之，然后他又攀爬起了桅杆，然后爬到最高处，眺望了一眼远处的大海，接着闭上了自己的眼睛。
关于这个，日记本里没有说明做这个会有什么锻炼效果，只是写下这本日记的人，说自己很喜欢这样。
“洪狐，吃饭了！”
“来了！”
洪狐应了一声，几下就爬下了桅杆，到了商船的餐厅。
其实商船上并不是仅有一些水手和商人们，还有一些乘客，这些乘客不想乘坐那些环境舒适价格昂贵的客船，就换乘到了商船上，虽然环境比较糟糕，但胜在比较便宜。
水手们的餐点很是普通，无非就是一些菏和不宜放坏的土豆、洋葱和干面包，还有最主要的粥！
洪狐的饭量因为修炼内功的缘故，比平乘要大得多。
一口咸鱼一口粥，别的新上船的水手们连声抱怨，就洪狐一个吃的津津有味，而且就算别的船员吃不下的咸鱼干，洪狐也照单全收。
“洪狐，这条咸鱼干给你了。”“我的也给你了！”“我也不吃，这咸鱼干太特娘的难吃了，我都被咸吐了！”
对此，洪狐都是默默地把咸鱼干一口嚼碎，然后配着粥喝进肚子里。
虽然咸鱼的确难吃，或者说……难吃极了！
又咸又腥，老实说，洪狐也不喜欢吃咸鱼干，但他必须得吃，不吃咸鱼干，那么他就没法保持体力！
因为修炼基础内功，导致他体内的营养消耗的特别快，所以吃的东西也比平乘多得多。
也幸好那么多人都不喜欢咸鱼干，再加上洪狐和船上的厨师关系不错，所以事来的饭菜，也通常会给洪狐解决。
所以洪狐才能一直保持着日常的修炼！
吃完了午餐，洪狐觉得体力恢复了，就又继续站在甲板上，然后抽出了自己的精钢长刀，目视前方，保持着握刀的姿势一动也不动了。
“哟，洪狐，你怎么还在玩这个，有意思吗？”
路过的水手总会调笑几句，毕竟在他们看来，这种握着刀一动不动的姿势，不仅毫无意义，而且特别愚蠢。
但洪狐可不这么想，因为在他翻看的日记里，有一段是这么写的。
