fter bak t rea, ly lve ad tat ratie锛� tea erati very ell锛� ad i ut rea ave fae锛� but ly eber f te lve i very tired鈥︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€�
ly lve鍦ㄦ帓缁冨�鎺掔粌锛岃繖娆℃帓缁冪殑鏄痩f锛屾墍浠ュぇ瀹堕兘鎵撴壆鎴愮敺瑁呫€傗€滈槦闀匡紝鎴戜滑鍙�互鍙樺洖濂宠�鍚楋紵鈥濇櫒鐔欏缓璁�紝鍥犱负鎵�敺瑁呭お涓㈣劯浜嗭紝鈥滄崲鍥炲コ瑁呰烦璧锋潵鏇撮毦鐪嬶紝浣犺�鎹㈠悧锛熲€濈簽鍐扮溂绁炲啺鍐凤紝鈥滀笉锛屼笉浜嗭紝杩樻槸鐢疯�濂斤紝鐢疯�濂姐€傗€濇櫒鐔欏績鎯筹細闃熼暱濂戒弗鍘夊晩鈥︹€︹€滃彲鏄�紝闃熼暱锛岃繖棣栥€婄嫾涓庣編濂炽€嬮渶瑕�12涓�汉鍟婏紝鎴戜滑鍏�釜浜衡€︹€︹€濇厱濡嶈�鍒板叧閿�棶棰橈紝鈥滄€庝箞鍔炲晩锛熲€濋Θ鑿蹭篃寮€濮嬮棶锛屸€滆�涓嶏紝璇烽槦鏉ュ府蹇欙紵鈥濈�鑾滃缓璁�紝鈥滃�鍟婏紝璇蜂粬浠�潵鍚с€傗€濈�闆呬篃寤鸿�锛屸€滀綘浠�€︹€︿负浠€涔堜笉璇烽槦鏉ュ憿锛熲€濈簽鍐扮帺鐫€鎵嬫満闂�埌锛屸€滈�鈥︹€﹁繖涓�紝闃熶細涓�枃鍟妦鈥濇厱濡嶈�鍒帮紝鈥滄病閿欙紝娌￠敊銆傗€濆叾浠栦汉搴斾粯锛屸€滈毦閬撲笉鏄�洜涓轰綘浠�枩娆⑩€︹€︹€濈簽鍐拌繕娌¤�瀹岋紝鍏ㄤ綋澶у枈锛氣€滄病鏈夋病鏈夋病鏈夛紒缁濆�娌℃湁锛佲€濋櫎浜嗙簽鍐帮紝鍏朵粬浜洪兘鑴哥孩浜嗭紝鈥滃弽搴斿お澶т簡鍚э紵鈥濃€滃唴涓�€︹€﹂槦闀夸綘杩樻槸鎵撶數璇濈粰闃熼暱鍚с€傗€濇櫒鐔欏缓璁�紝鈥滄墜鏈哄彿鐮佸憿锛熲€濃€滀綘娌℃湁锛熲€濃€滃簾璇濃€︹€︹€濃€滀笉鏄�惂锛熼槦闀夸箣闂存病鏈夎仈绯诲悧锛熲€濈簽鍐板皬澹扮殑璇达細鈥滄垜鍊掓槸寤鸿�浣犱滑鐪嬬湅闂ㄥ�銆傗€濋泦浣撹蛋鍒伴棬鍙ｏ紝鎵撳紑闂ㄤ竴鐪嬶紝-闆嗕綋鍊掑湪鍦颁笂銆傗€滀綘浠�張鍋峰惉锛侊紒鈥濋泦浣撳ぇ鍙�紝闇囪€虫�鑱嬨€傗€滄垜浠�槸鏉ョ湅鐪嬧€︹€︽湁娌℃湁浠€涔堥渶瑕佹垜浠�府蹇欑殑銆傗€濆按灏�殑璇达紝鈥滃�鍟婏紝闇€瑕佸府蹇欏悧锛熲€濋箍鏅楅棶鍒帮紝鈥滀綘浠�笉鏄�伔鍚�埌浜嗗悧锛熻繕闂�垜浠�共浠€涔堬紵鈥濈�闆呰�閬擄紝鈥滆�浜嗭紝鏃㈢劧鏄�潵甯�繖鐨勶紝閭ｅ氨杩涙潵鍚с€傗€濈簽鍐拌蛋鍒板巺涓�棿锛屽皢浼村�鎵撳紑锛屸€滃ソ浜嗭紝寮€濮嬬粌涔犲惂銆傗€濃€滃ソ鈥濋煶涔愭參鎱㈠搷璧凤細鈥滈噹鎬х殑鏈�兘闅炬姉鎷掞紝澶氫箞鎯宠�涓€鍙ｅ悶涓� 鐢滃緱鍍忚湝鐨勪綘锛屽厛闂婚�鍛� 娆ｈ祻浣犵殑缁嗚吇锛屾垜鐢ㄥ搧灏濈孩閰� 閭ｆ牱鐨勪紭闆呬韩鐢ㄤ綘锛屽晩~涓轰綍鎴� 閭ｅ弻鑷� 澶卞幓鍔涙皵 娌′簡椋熸� ~ 涓嶈�浜嗏€︹€︹€︽垜鏄� 涓€澶� uuuu~ (~ a rag ae )锛屼綘鏄�編濂虫垜鏄�嫾锛屾垜鏄� 涓€澶� uuuu~ (~ a rag ae )锛屼綘鏄�編濂虫垜鏄�嫾銆傗€�5涓�皬鏃惰繃鍘讳簡锛岀粓浜庣粌涔犲ソ浜嗭紝浣嗘槸澶у�閮界疮寰楀€掑湪浜嗗湴涓娾€︹€︹€滃懠鍛煎懠~~闃熼暱~鑳戒笉鑳藉府鎴戞嬁鐡舵按鍟婏紵鈥濈�鑾滃彨鐫€绾炲啺锛岀簽鍐拌捣韬�嬁姘达紝鍙�槸宸茬粡娌℃湁姘翠簡锛屸€渓al锛屾病鏈夋按浜嗭紝鎴戝幓涔板惂锛熲€濃€滆�璇惰�锛侀槦闀夸綘鍒�幓浜嗭紝浣犳棭涓婁粈涔堥兘娌″悆锛屽垰鎵嶈繕缁冧簡閭ｄ箞涔咃紝浣犳病鏈変綋鍔涗簡銆傗€濇櫒鐔欒�閬擄紝鈥滅啓鍎匡紝浣犱滑杩樹笉鐭ラ亾鍚э紵闃熼暱4鐐瑰氨璧峰簥缁冧範浜嗭紝鐜板湪鍔犺捣鏉ユ湁5涓�皬鏃朵簡鈥︹€︹€濇厱濡嶅張娓村張绱�紝鈥滀粈涔堬紵锛侀槦闀匡紝鎴戣�寰椾綘鏄ㄦ櫄鏄�袱鐐瑰崐鎵嶇潯瑙夌殑锛屼綘杩欎箞鐭�潯瑙夋椂闂翠笉鍥板悧锛熲€濇櫒鐔欏啀娆″ぇ鍙�紝鈥滄病浜嬧€︹€︹€濈簽鍐版嬁鐫€閽卞氨鍑哄幓浜嗐€傗€滀綘浠�槦闀垮钩甯搁兘鏄�繖鏍峰悧锛熲€濋箍鏅楅棶ly lve锛屸€滆繖杩樼畻濂界殑浜嗭紝鍋氱粌涔犵敓鐨勬椂鍊欙紝濂瑰嚑涔庝笉鐫¤�鐨勩€傗€濃€滃搰鍝︹€︿綘浠�槦闀垮ソ寮哄晩銆傗€濋箍鏅楁儕璁跺緱涓嬪反鎺夊湪鍦颁笂浜嗭紝鈥滈槦闀垮ス澶熷姫鍔涗簡锛屽彲鏄�ス杩樻槸瑙夊緱鑷�繁涓嶅�寮恒€傗€濇厱濡嶈€歌偐锛屸€滀负浠€涔堬紵鈥�-闆嗕綋闂�紝鈥滃ス鑷�繁璇达紝涓轰簡璁╁叕鍙歌冻澶熶俊浠昏嚜宸憋紝鎵€浠ヨ�寰堝己銆傗€濇厱濡嶈�瀹屽悗锛岀簽鍐版�濂藉洖鏉ヤ簡锛屸€渓al锛屼綘鐨勬按銆傗€濆皢姘存墧杩囧幓锛岀�鑾滃崟鎵嬫帴浣忥紝ly lve閮界敤鍗曟墜鎺ヤ綇姘达紝鈥滄殫闃熼暱锛屼綘涓嶇粰鎴戜滑涔板悧锛熲€濋箍鏅楅棶閬擄紝鈥滀綘浠�槦鐨勬按锛屼笉褰掓垜绠″惂锛熲€濃€滄殫闃熼暱鈥︹€︽垜浠�篃娓村晩鈥︹€︹€濈簽鍐板枬瀹屾按鍚庯紝鐩存帴鎶㈣繃鏉ュ枬锛屸€滃搰鍝︹€﹂槦闀块湼姘斻€傗€�-闆嗕綋鎰熷徆锛屸€滅啓鍎匡紝浣犵殑姘村憿锛熲€濋箍鏅楀悜鏅ㄧ啓瑕佹按锛屸€滀綘鎬庝箞涓嶈嚜宸卞幓涔板晩锛熲€濃€滀綘灏辩粰鎴戝枬鍚р€︹€︹€濃€滃枏鍠忓枏锛岀粰浣犲枬锛屾湇浜嗕綘浜嗐€傗€濃€滃�鍎匡紝鎴戣�銆傗€濇厱濡嶅皢姘撮€掕繃鍘伙紝绾炲啺璧峰搫锛氣€滀綘浠�殑绉板懠閮芥敼浜嗗晩~鈥濇厱濡嶅惉浜嗗悗锛岃劯绾�紝鏅ㄧ啓鍚�埌鍚庢病鏈夎�浠€涔堬紝鎱曞�璇达細鈥滆繖鏍峰瓙浜插垏涓€浜涘槢~~~鈥濃€済el锛岃繃鏉ャ€傗€濈簽鍐板悜鎱曞�鎷涙墜锛屾厱濡嶈蛋杩囧幓锛岀簽鍐板噾鍒版厱濡嶈€宠竟璇村埌锛氣€滆繖杩樻病缁撳�鍛㈠氨杩欎箞浜插垏锛岃繛鐢峰コ鏈嬪弸閮戒笉绠楋紝浣犱滑寰堜翰鍒囧晩~鈥濇厱濡嶅惉瀹屽悗锛屾媿鐫€绾炲啺锛屸€滈槦闀夸綘瑕佹槸鍐嶈儭璇存垜灏变笉鐞嗕綘浜唦鈥濃€滃ソ鍟妦鈥濆張灏忓０鐨勮�锛氣€滃埌鏃跺€欐湁浠€涔堜簨鍒�壘鎴戝府蹇欏晩~鈥濃€滃埆鍟娾€﹂槦闀挎垜閿欎簡锛佲€濇厱濡嶇珛鍒昏�姹傚師璋咃紝鈥滆�浜嗚�浜嗭紝鍑鸿繖涔堝�姹楋紝鍥炲�鑸嶆礂涓�尽鍚с€傗€濊繕鏄�墦寮€闂�紝闃熺殑浜烘�濂介兘绔欏湪闂ㄥ彛銆傗€滀綘浠�紝涔熸槸鏉ュ伔鍚�殑锛熲€濈伩鐑堢枒鎯戠殑闂�細鈥滀负浠€涔堣�鐢ㄢ€樹篃鈥欙紵鈥濃€滄病浠€涔堬紝浣犱滑鏉ュ共鍢涳紵鈥濃€滄垜浠�潵閭€璇蜂綘浠�弬鍔犲簡绁濅細銆傗€濃€滀粈涔堝簡绁濅細锛熲€濃€渓y lve闆嗕綋闂�紝鈥滀綘浠�拰鎴戜滑绗�竴娆″悎浣滐紝鍦ㄩ煩鍥芥湁浜涘悕姘斾簡锛屾墍浠ユ潵璇蜂綘浠�€傗€濅集璐よ�鐫€锛岃繕鐪嬬潃绉€鑾滐紝瑙佸埌鍚庯紝寰堜笉鐖斤紝涓婂墠璇村埌锛氣€滈偅鎴戜滑鍛�紵鈥濃€滀綘浠�篃鏉ュ晩銆傗€濃€滃晩锛熼槦涔熸潵锛熲€濈簽鍐板彂鍑烘儕鍙癸紝鍙�槸澶у�閮藉緢鐤戞儜鐨勭湅鐫€绾炲啺锛屸€滄殫闃熼暱锛屼笉娆㈣繋鍟婏紵鈥濋箍鏅楀拰涓€璧疯�鐫€锛屸€滃唴涓�€︹€︽垜鍏堝洖瀹胯垗浜嗐€傗€濈簽鍐拌窇鍥炲�鑸嶏紝鎱曞�瀵规櫒鐔欏拰棣ㄨ彶浣夸簡涓�溂鑹诧紝涓変汉涔熻窇浜嗚繃鍘汇€傗€滀綘浠�粈涔堟儏鍐靛晩锛熲€� 闂�亾锛屸€滃幓鎶撻槦闀垮晩銆傗€濈�闆呭洖绛旓紝鈥滃�锛屾垜涔熷幓浜嗭紝涓嶇劧濂逛滑涓変釜鎶撲笉浣忛槦闀跨殑銆傗€濃€滃棷锛屾垜寰呬細灏辨潵銆傗€濈�闆呬篃璺戝洖鍘汇€傗€滅�鑾滐紝浣犱滑鍒板簳鍦ㄥ共鍚楀晩锛熲€濋棶锛屸€滃洜涓烘垜浠�槦闀夸粠鏉ヤ笉鍙傚姞浠讳綍浜虹殑瀹翠細锛屾墍浠ヤ负浜嗕笉璁╅槦闀块€冭窇锛屾垜浠��鎷︿綇銆傗€濃€滈偅浣犺繕涓嶅揩鍘伙紵鈥濋泦浣撳枈鐫€锛屸€滄垜鍘讳簡鈥︹€︹€︹€︹€︹€︹€濈�鑾滆窇杩溾€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€�
ly lve瀹胯垗閲岋紝绾炲啺宸茬粡娲楀畬婢′簡锛屸€滈槦闀匡紝浣犲氨鍘诲槢銆傗€濇墍鏈変汉寮€濮嬫拻濞囷紝鈥滄拻濞囨病鏈夌敤銆傗€濈簽鍐版寫閫夎。
鏈嶏紝鎱曞�鎶㈣蛋绾炲啺鎵€鏈夎。
鏈嶏紝鈥滈槦闀匡紝浣犱粖澶╁繀椤诲幓銆傗€濃€滆。
鏈嶈繕鎴戙€傗€濃€滆繖浜涜。
鏈嶉兘涓嶅噯绌裤€傗€濃€測锛熼毦閬撴垜鍏夌潃鍑哄幓锛熲€濃€滈櫔鎴戜滑鍘婚€涜�锛佲€濃€滐紝鎴戝崱閲屾病閽变簡銆傗€濈簽鍐拌�瀹岋紝棣ㄨ彶鎶㈢潃璇达細鈥滈槦闀夸綘灏戦獥鎴戜滑锛屾垜鍓嶅ぉ鎵嶇湅鍒颁綘鍘诲彇鐨勯挶锛屽埆楠楁垜銆傗€濃€渓ita锛佸埆璇村嚭鏉ュ晩锛佲€濃€滈偅浣犵瓑鎴戜滑锛佹垜浠�緢蹇�殑锛佲€�5鍒嗛挓锛屽ぇ瀹堕兘娲楀畬浜嗭紝鍖栦簡娣′竴鐐圭殑瑁咃紝绾炲啺鍒欐墦鎵�垚鐢风敓锛屸€滈槦闀夸綘鍙堣�鐢风敓锛燂紒鈥濈�鑾滃ぇ鍙�紝鈥滃彨閭ｄ箞澶у０骞插槢锛熲€濃€滀綘鑳戒笉鑳界┛濂宠�鍟婏紵鈥濃€溾€︹€﹀彲浠ャ€傗€濈┛涓婁竴浠堕粦鑹茬煭瑁欙紝灏辫蛋鍑轰簡闂�紝鈥滈槦闀匡紝寮€浣犵殑杞︺€傗€濃€測锛熲€濃€滀綘鐨勯€熷害蹇�€傗€濃€溾€︹€︿綘浠�湡楹荤儲銆傗€濊蛋鍒拌溅鏃佽竟锛屽ぇ瀹堕兘鍧愪簡涓婂幓锛屽幓浜嗘槑娲炰竴璧蜂拱鏈嶈�鈥︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€﹀績鎯呭緢婵€鍔�紝鎶辩潃琛€鎷肩殑蹇冩儏鍘讳拱琛ｆ湇浜嗏€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€︹€�
